龙眼肉功能,龙眼肉功能与作用

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龙眼肉,是一种常见的水果,具有丰富的营养价值和多种独特的功能与作用。它既可以作为一种美味的食物,也可以作为一种药材,对人体健康有着积极的影响。

龙眼肉具有养血益气的功能。它富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素,以及蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质。这些营养物质可以促进血液的生成和循环,增加机体的免疫力,提高抗病能力,对贫血、乏力等症状有很好的疗效。

龙眼肉对心脑血管有保护作用。龙眼肉中的一种活性物质——花青素,能够增强血管的弹性,降低血压,预防心血管疾病的发生。龙眼肉中还含有丰富的抗氧化物质,可以中和体内的自由基,减少脑细胞的损伤,防止老年痴呆等疾病的发生。

龙眼肉具有健脾益胃的功效。龙眼肉中含有一种酶,可以帮助消化和吸收食物,增强胃肠功能,促进食欲。龙眼肉还具有补益脾胃的作用,对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有很好的改善效果。

龙眼肉还具有抗疲劳、镇静安神的作用。龙眼肉中含有丰富的糖类和胆碱,可以提供大量的能量,增加人体的精力和耐力,缓解疲劳感。龙眼肉还可以调节神经系统,舒缓情绪,改善睡眠质量,对失眠、焦虑等神经衰弱症状有很好的疗效。

龙眼肉还具有补肾壮阳的作用。龙眼肉中含有一种特殊的物质——龙眼酸,可以促进性激素的分泌,增强性功能,对男性阳痿、早泄等症状有很好的疗效。

龙眼肉以其丰富的营养价值和多种独特的功能与作用,成为人们日常生活中不可或缺的一部分。无论从健康的角度还是美味的享受,都值得我们经常食用。但龙眼肉虽好,但不能过量食用,因为过量摄入可能会导致消化不良或过敏等不良反应。在食用时要适量,并注意保持均衡的饮食习惯,才能更好地发挥龙眼肉的功效和作用,享受健康的生活。

龙眼肉功能,龙眼肉功能与作用

吃龙眼肉的好处是:可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素,能丰富人体营养物质、为机体补充精力,在一定程度上有利于机体的成长;促进消化:桂圆中含有丰富的膳食纤维。

吃龙眼肉的坏处:桂圆的糖分较多,进入人体后通常会转化成葡萄糖,若过量食用桂圆,则可能会导致机体内波动性升高,身体不舒服等坏处。

龙眼肉的功能功效

西洋参的主要功效是养阴益气,龙眼肉的主要功效是益气补血,所以这两种药物放在一起能够补气养血,可用于治疗气血不足,能够缓解气短乏力,心慌,睡不好觉,眼睛干涩,但有时也需要配合其他药物助其疗效,单纯应用两种药品,力量不是很大。

龙眼肉作用的功能与主治

桂圆肉性温味甘,益心脾、补气血;有益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症。桂圆干含有丰富的维生素P,具有保护血管、降低血脂含量的作用,适合女性、血脂高的人群食用;特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

龙眼肉功能主治用法用量

中医每天谈(53):龙眼肉导言:龙眼、桂圆,有人喜欢吃鲜果,有人爱嚼干果。如此受人喜爱的水果也是一味补益心脾、养血安神的良药,临床上用到龙眼的时候也更是不少。药用龙眼肉《神农本草经》:“主安志、厌食,久服强魂魄,聪明轻身不老,通神明。”《本草求真》:“龙眼气味甘温,多有似于大枣,但此甘味更重,润气尤多,于补气之中,又更存有补血之功,故书载能益脾长智,养心保血,为心脾要药。是以心思劳伤而见健忘怔忡惊悸,及肠风下血,俱可用此为治。”龙眼肉单用有效,也常与人参、当归、大枣、酸枣仁等合用,以增强补益心脾、养血安神的效果。如年老体衰、贫血、产后、大病之后,龙眼肉益气血,可单服,也可配伍大枣等。龙眼肉味甘温,比大枣甘味更重,于补气之中有补血之力,故能益脾、养心血,为心脾之要药,治疗思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘等,配伍人参、当归、酸枣仁等。如归脾汤(《正体类要》),是治疗心脾气血两虚证的常用方。方中黄芪甘微温,补脾益气;龙眼肉甘温,既能补脾气,又能养心血,共为君药。人参、白术甘温补气,与黄芪相配,加强补脾益气之功;当归甘辛微温,滋养营血,与龙眼肉相伍,增加补心养血之效,均为臣药。茯神、酸枣仁、远志宁心安神;木香理气醒脾,与补气养血药配伍,使之补不碍胃,补而不滞,俱为佐药。龙眼Dimocarpus longan Lour.龙眼肉《神农本草经》来源为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮。异名龙眼、龙眼干、桂圆、圆眼、蜜脾、比目。性味味甘,性温。归经归心、脾经。功能与主治龙眼肉可补心脾、益气血,且是安神良药,常用于思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦等,非常适合情伤忧思、伤及气血者及产后虚弱又烦闷者调养。适用人群思虑过度、劳伤心脾所致惊悸怔忡、失眠健忘、精神萎靡不振者。脾气虚弱、食少体倦、气血亏虚、面容憔悴萎黄、便血、崩漏者。产后、病后体虚、心情烦闷者。注意事项湿盛中满、内有痰火及湿滞停饮者忌服。孕妇不宜。用法用量可煮粥,熬膏,泡茶,浸酒或入丸剂。煎服用量在10~25克,大剂量可用30~60克。食膳与实际应用龙眼肉以片大、肉厚、质细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳。鲜龙眼、龙眼肉干、龙眼肉片均可选择。龙眼肉食疗龙眼橘饼膏解郁行气、调和脾胃食疗功效橘饼有解郁行气、调和脾胃的作用,搭配龙眼肉制膏,可养心,健脾,和胃,最宜心脾亏虚、肝郁不舒者。食疗药膳龙眼肉200克,橘饼100克,蜂蜜适量。将龙眼肉、橘饼洗净,放入锅中,加适量水煮30分钟,用打汁机搅打成泥,拌入蜂蜜制成膏,取密封容器盛装即可。每日不拘时取2勺服食,也可冲水调服。适合人群适合情志不舒、郁闷心烦、血虚心悸、失眠健忘、脾虚食少者服用。秋、冬季服用尤佳。特别注意湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜。龙眼酒养心、健脾、安神食疗功效此方有养心、健脾、安神的功效,尤善治思虑过度、心脾亏虚、心悸失眠。食疗药膳龙眼肉干250克,白酒500毫升。将龙眼肉干放进瓶中,注入白酒,密封保存,百日后可开封饮用。每次饮用15~30毫升,每日1~2次,连服数日。适合人群适合终日思虑、心血亏虚、心神不宁、心悸失眠、食少体倦、面容憔悴萎黄者饮用。秋、冬季饮用尤佳。特别注意湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜。不宜饮酒者慎服。

龙眼肉功能与作用

龙眼是生活中非常常见的一种水果,龙眼肉富含丰富的蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及维生素,是一种营养价值极高的水果,是一款不错的保健养生食品。那么龙眼肉的功效与作用有哪些呢? 龙眼肉的功效与作用 1.益气补血 2.增强体质 龙眼肉的营养成分非常丰富,是一种营养价值非常高的食物,有提高机体适应能力,增强体质的作用。 3.提高大脑功能 龙眼肉是一种健脑功效特别出色的健康食材,它能提高人类大脑功能并能促进智力发育,而且它含有的多糖和维生素在被人体吸收后,还能促进脑细胞再生,能让人类记忆力明显增强,处于发育期的青少年多吃些龙眼肉,能在促进脑部发育的同时缓解脑疲劳。 4.安神定志 龙眼肉中含有一定的钾元素以及铁元素,这两种物质进入身体中可以促进血红蛋白的再生,所以龙眼肉适合一些由于贫血导致心悸或者是心慌失眠健忘的患者。 5.延缓衰老 龙眼肉不但能为人体补充丰富营养,它还能清理人体内的过氧化脂质,并能增强人体内抗氧化酶的活性,能阻止人体内氧化反应发生。龙眼肉中还有丰富类黄酮和微量元素硒这些物质具有一定的抗氧化能力,也能阻止人体内自由基生成,而自由基又是导致人体衰老的重要存在,它的数量减少以后人体衰老速度就会明显放慢。 6.润肺开胃 龙眼肉当中含有一种成分,可以在一定的程度上改善食欲,并且还会有开胃健脾的作用,因此胃口不好的人吃龙眼可以得到很好的一种改善。

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